ontvang - ontspan- verbind

RE-TREATS

~Sandra Welten~

Feminine Dagretreats

Feminine Dag Retreats

Lente: za 13 april (VOL)

Zomer: za 22 juni

Herfst: zo 22 sept

Winter: z0 12 jan

Feminine Dagretreats 2024/2025

Selfcare retreat met yoga, energie, breathwork, klank, vrouwencirkel, ayurveda en meer.

‘Uniek, verrijkend en kleinschalig’

Hey prachtige vrouw, verlang je naar kwalitatieve tijd voor jezelf, tijd voor jouw gevoelens en verlangens. En ben je op zoek naar een veilige omgeving met gedegen begeleiding in een kleine groep (max. 10 vrouwen)? Bij Sandra & Sandra ben je op de juiste plek.

Wij, Sandra Welten en Sandra Hulsman hebben samen jaren ervaring met meditatie, ayurveda, yoga, kinesiologie, massage, energiewerk en ademwerk. Beide geven we al jaren lessen en tijdens de Retreats bundelen we onze expertise om jou optimaal te ondersteunen op deze reis.

Creativiteit en vrouwelijkheid

Genieten en creatie is altijd een belangrijk onderdeel van het retreat. Zo combineren we muziek, schrijven en creëren. We verrassen de deelnemers altijd met inspirerende programma onderdelen. Deze houden we graag geheim… We vieren met elkaar onze vrouwelijke kwaliteiten.

Natuurlijk en aardend

Onze retreats hebben een stevige aardende en rustgevende insteek. Dat komt doordat we met de energie van het seizoen en de groep werken. Elk seizoen een andere invulling van de dag. Het is hiermee echt een cadeau voor jezelf. Deelneemsters zien zo’n dag als een complete reset van body, mind and soul. Laat je dus verrassen!

Programma onderdelen

Ons programma is divers en afgestemd op het seizoen. Een kleine greep uit wat je kunt verwachten:

♡ We creëren een oase van rust en zelfreflectie met meditatie- en breath work

♡ Yoga, zoals vinyasa, yin en yoga nidra

♡ Klankbad met handpan en meer

♡ Werken met energie en dit ervaren (kinesiologie & kundalini)

♡ Ceremonie met pure rauwe cacao of thee

♡ Vrouwencirkel en/of Journaling

♡ Oefeningen voor ontwaken creativiteit, focus, bewustzijn & tijd om even  niets te doen of te wandelen

Data & Investering

♡Zaterdag 13 april (Lente – VOL), Zaterdag 22 juni (Zomer), Zondag 22 september (Herfst), Zondag 12 januari (Winter)

♡Locatie: Nijvertijd, Zwolseweg 29 in Heerde (Veluwe)

♡Investering: 

Early-bird ticket: € 129,-

Early-bird ticket + ledenkorting (met geldig abo/leskaart): € 119,-

Regulier ticket: € 145,-

Early-Bird korting geldt tot 2 maanden van tevoren.

Prijs is inclusief gezonde biologische lunch en snacks tussendoor. Gratis parkeren op locatie.

Lees meer over Sandra Welten & Sandra Hulsman of stuur me een berichtje bij vragen.

Kies voor jezelf!

Na deze dag zul je je weer meer verbonden voelen met de natuur en de natuur in jezelf. Ook ervaar je vaak een stap in je persoonlijke ontwikkeling, met meer inzicht, rust, nieuwe energie en inspiratie. Pure ontmoetingen met andere vrouwen werken inspirerend en helend. Kortom, een waardevol cadeau voor jezelf.

Aanmelden kan via onderstaand aanmeldformulier of je account in MomoYoga.

Weekendretreat 'The Power Within'

Weekend Retreat

‘The Power Within’

1/2/3 November

‘Niets moet, alles mag’

Dat is ons motto voor dit heerlijke weekend. 

Je bent dus vrij om zelf te kiezen

of je wel of niet meedoet aan lessen of andere activiteiten.

De locatie is prachtig en ruim opgezet.

Het strand is op 10 min. afstand met de auto.

Onze privé-kok zorgt voor heerlijke maaltijden dit weekend.

En jij kan genieten en vooral uitrusten in onze luxe eenpersoonskamers met eigen badkamer.

Weekend Retreat 'The Power Within'

Je komt bij ons dus helemaal voor jezelf, maar hebt de luxe om door 2 experts te worden begeleidt. Fem & Sandra werken al jaren samen, zijn vriendinnen en (ervarings)experts op het gebied van yoga, ademcoaching, massage & kinesiologie. Wij laten je jezelf weer (her)ontdekken. Wat geeft jou plezier en mag de aandacht naartoe en wat wil je juist achter je laten? Wij helpen jou te vertragen en vanuit daar innerlijke balans te voelen zodat je dat mee kunt nemen in het dagelijkse leven. The power within, want alles zit al in jou, alleen mag het sprankelen & naar buiten komen zodat jij genieten van wat je doet en met wie.

Dit is dus niet zomaar een re-treat (wat letterlijk loskomen van jezelf betekent) Tussen het relaxen door nemen we ook echt de tijd om naar binnen te keren en leren we je technieken om innerlijke rust te voelen én te behouden in stressvolle situaties en het dagelijkse (veelal drukke) leven. Dus los komen van wie je denkt te moeten zijn, van patronen die wederkerend zijn, emoties die we wellicht afdekken door ‘gewoon door te gaan’. In het niets, is het stil en ontstaat de connectie. We nemen je hierin graag mee!

Data & Investering

♡Weekend van 1, 2 & 3 november 2024

♡Locatie: Hippolytushoef (Noord-Holland)  

♡Investering: 

 1-persoonskamer + early-bird korting: € 725,-

2-persoonskamer + early-bird korting: € 650,-

Early-Bird korting geldt tot 30 april 2024. 

We ontvangen je op vrijdag vanaf 17.00 uur en op zondag vertrekken we  om 15.00 uur.

PRIJS IS INCLUSIEF:

♡ 2 overnachtingen, bedlinnen & handdoeken                                   

♡ Alle maaltijden (vlees/vis/vega keuze) & onbeperkt water, thee/koffie, fruit & snacks gedurende de dag 

♡ Diverse workshops                    

♡ Diverse Yogalessen 

♡ Voldoende vrije tijd

♡ Begeleiding van 2 experts

Optioneel bij te boeken: Massage

Lees meer over Sandra & Femke of stuur me een berichtje bij vragen.

Voel je een ‘Ja’? 

Aanmelden kan via dit aanmeldformulier of je account in MomoYoga.

Contact & Aanmelden

Enthousiast geworden? Ik ontmoet je graag!

Werkgebied regio Midden-Nederland:

Amersfoort, Hoevelaken, Nijkerk, Achterveld, Bunschoten-Spakenburg, Zeewolde, Putten, Soest, Baarn, Utrecht, Hilversum, ’t Gooi, Apeldoorn, Voorthuizen, Ermelo & Harderwijk.

Woon je buiten deze regio? Stuur me een bericht zodat we kunnen overleggen wat mogelijk is.

Werkdagen: Maandag, Dinsdag (tot 14.00 uur), Woensdag & Vrijdag. Geef je voorkeur aan in je reservering.

Wil je iemand een ervaring cadeau geven? Stuur me een bericht met de gewenste behandeling of het bedrag en ik maak een cadeaubon voor je klaar. 

Waarom Mama's Mission?

Persoonlijk

Direct contact met mij en met oog voor jou en je behoefte(n) van dat moment. Mijn missie om jouw helemaal op je gemak te laten zijn en aan te voelen wat jij/jullie nodig hebben. Zonder poespoes en zweverigheid, wel effectief en ontspannend.

Deskundig

Met gedegen kennis door middel van opleidingen, cursussen, eigen ervaringen en die van al mijn klanten ben je bij mij in goede handen. Vertrouwd, veilig en gepassioneerd.

Vertrouwde omgeving

Voor een groot deel van mijn diensten kom ik bij je thuis en neem alles mee zodat je zelf de deur niet uit hoeft en nergens aan hoeft te denken. Zo ben je in je eigen vertrouwde omgeving. Kom je naar de yogastudio? Onze groepen voor yoga & workshops zijn klein zodat iedereen de aandacht krijgt die zij verdiend.

Wat anderen ervaren: